Ce que tu t’efforces d’ignorer

Te possède.

Ce que tu veux contrôler

Te contrôle.

 

C’est beaucoup d’énergie dépensée,

Pour si peu de problèmes résolus…

 

On nous dit toujours de lâcher prise,

On ne nous dit jamais comment.

 

Pense d’abord à tout ce que tu évites :

Cela te dira ce que tu refuses.

 

Observe toutes ces cordes que tu serres :

Cela te dira ce que tu contrôles.

 

Ce que tu retiens

Te retient prisonnier,

Tu gardes tout par peur de couler.

 

Et si tu lâchais, pour voir :

Les pensées et les cordes ?

 

Bien sûr, au début,

Il faudra apprendre à nager :

Toutes les émotions vont s’écouler,

Et les angoisses vont ressurgir…

 

Mais tu ne t’épuiseras pas autant

Que quand tu gardais tout fermé :

Tu as en toi assez d’énergie,

Il te faut la dépenser autrement.